Zachter leven

 

 

Zachter Leven gaat over thuiskomen bij jezelf.

In een wereld die vaak snel, luid en veeleisend is, nodigt Zachter Leven je uit om te vertragen. Om weer te voelen wat jij nodig hebt. Om niet langer te overleven, maar écht te leven.

Het is een manier van leven waarin je mild leert zijn voor jezelf. Waarin je ruimte maakt voor rust, adem, en kleine rituelen die je voeden. Het gaat niet over ‘meer doen’, maar over ‘minder moeten’. Niet over perfect zijn, maar over aanwezig zijn. Met alles wat er is.

 

 

Zachter Leven is:

  • bewust kiezen voor wat goed voelt

  • tijd maken voor zelfzorg, zonder schuldgevoel

  • leren luisteren naar je lichaam en je grenzen

  • omgaan met stress op een zachte manier

  • en vooral: jezelf toestemming geven om het anders te doen

 

 

 

 

Het is geen quick fix. Het is een pad, stap voor stap.
Zacht, maar krachtig.
Liefdevol, maar helder.
Vanuit adem, aandacht en verbinding.

Welkom bij Zachter Leven.
Hier hoef je niets te bewijzen.
Je mag gewoon zijn.

Trajecten "zachter leven"

GRATIS:  "even op adem komen" - groepstraject

30 dagen "zachter leven" - individueel traject

10 dagen "zachter leven" - groepstraject

Zachter leven - het 6 weken traject -

met individuele 1  op 1 coaching.